맛있는 음식은 넘치고 살 빼기는 힘들고, 다이어트는 평생 숙제가 맞는 것 같습니다. 치팅데이는 지치기 쉬운 다이어트 기간 중 우리에게 한 줄기의 빛입니다. 이 글은 다이어트 기간 중 낮아진 신진대사는 올리고, 좋아하는 음식을 먹을 수 있는 치팅데이의 효과부터, 칼로리, 음식 추천, 치팅데이 다음날 대처 방법까지 자세히 알려드립니다. 다이어트를 하시면서 얼마나 먹어야 살이 빠지는 건지 많이들 궁금해하십니다. … Continue reading 치팅데이로 스트레스 없는 다이어트 유지하기! (뜻, 효과, 음식 추천)