파란통 다이어트 효과 | 성분 | 먹는법 | 부작용 | 효능 제대로 보는법

운동할 시간은 부족하고, 식단 조절은 어렵다 보니 효율적인 다이어트 방법을 찾는 분들은 ‘파란통 다이어트’로 불리는 맨올로지컷 프로에 주목해 볼만합니다.

체중은 참 쉽게 늘어나지만, 빼는 과정은 쉽지 않죠. 특히 남성분들은 30대에 접어들면서 기초대사량이 줄어들고, 예전엔 살이 잘 안 찌던 체질이라 생각했는데 어느 순간 거울 속 군살이 신경 쓰이기 시작합니다.

직장인이라면 잦은 야근과 회식으로 인해 체중 관리가 더욱 어려워지는데요.

실제로 어떤 성분이 들어 있는지, 효과는 얼마나 좋은지, 부작용은 없는지 상세히 안내해드리겠습니다.

파란통 다이어트란?

파란통 다이어트는 푸드올로지(Foodology)에서 출시한 ‘맨올로지 컷 PRO’를 지칭하는 별칭입니다.

파란통 다이어트 효과

체지방 감소, 간 건강 증진, 지구력 향상 등 세 가지 기능성을 한데 모아 남성들의 건강한 체중 관리를 돕기 위해 개발되었습니다.

파란통 성분

파란통에는 체중 감량과 건강 관리에 도움을 주는 다양한 성분을 함유되어 있습니다. 주요 성분과 그 기능을 살펴보겠습니다.

폴리페놀 372mg

• 효능: 체지방 감소에 도움
• 설명: 폴리페놀은 항산화 효과가 뛰어나며, 지방 분해를 촉진하고 체내 지방 축적을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

옥타코사놀 40mg

• 효능: 지구력 증진
• 설명: 옥타코사놀은 지구력을 향상시키고 신체 피로도를 낮추는 데 도움을 주어, 운동과 병행할 경우 다이어트 효과를 극대화할 수 있습니다.

실리마린 130mg

• 효능: 간 기능 개선
• 설명: 실리마린은 밀크씨슬(엉겅퀴)에서 추출된 성분으로, 손상된 간을 보호하고 해독을 돕습니다. 다이어트 중 피로감을 줄이고 신진대사를 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

추가로 들어가는 부원료는 아래와 같습니다:

• BCAA (아미노산) – 근육 손실 방지 및 회복 지원
• 아르기닌 – 혈류 개선 및 신체 활력 증진
• 건조효모 – 비타민과 미네랄 공급으로 신진대사 촉진
• 아티초크 – 간 건강 지원 및 해독 작용
• 민들레 – 이뇨 작용 및 부기 감소
• 엽산 – 신진대사 활성화 및 세포 재생 지원
• 마카 – 스태미나 강화 및 에너지 증진
• 타우린 – 피로 회복 및 신체 기능 개선
• 강황 – 항산화 작용 및 염증 완화

이러한 성분 조합을 통해 체중 감량, 에너지 증진, 간 건강까지 한 번에 관리할 수 있는 것이 ‘파란통 다이어트’의 특징입니다.

파란통 먹는법

파란통 다이어트가 인기가 많은 또 하나의 이유는 간편한 섭취 방법 덕분입니다.

• 하루 2번, 아침과 저녁 식후에 2알씩만 섭취하면 되므로 부담 없이 꾸준히 복용할 수 있습니다.

파란통 다이어트 최대 활용하기

파란통 다이어트’라는 이름만 들으면, 이거 하나만 먹으면 살이 쭉쭉 빠질 것처럼 느껴질 수 있습니다.

하지만 현실은 다릅니다. 아쉽지만, 단순히 보조제만 섭취한다고 해서 체중이 저절로 줄어들진 않습니다.

다이어트의 가장 기본 원칙은 섭취 칼로리 < 소비 칼로리입니다. 즉, 음식을 통해 섭취하는 칼로리보다 기초대사량과 활동을 통해 소비하는 칼로리가 높아야 체중 감량이 가능합니다.

‘파란통 다이어트’는 체중 감량을 도와주는 효과적인보조제입니다.

단, 올바른 식습관과 적절한 운동이 함께해야 진짜 효과를 볼 수 있습니다.

물론 100% 정확한 소비 칼로리를 계산할 수는 없지만, 성별, 체중, 생활 패턴, 운동 횟수 등을 고려해 하루 적정 섭취 칼로리를 파악하는 데 유용한 가이드가 될 수 있습니다.

아래 칼로리 계산기를 활용해 내 기초대사량과 다이어트에 필요한 하루 섭취 칼로리를 바로 확인해보세요!

이제 체중 감량을 위해 섭취해야 하는 칼로리를 대충 파악했다면, 다이어트 식단을 구성할 차례입니다.

원하시는 음식을 자유롭게 먹으면서 다이어트에 성공할 수 있습니다.

저는 바디프로필 준비나 피트니스 대회 출전 등을 하면서도 건강한 식단을 유지하며, 아이스크림, 과자, 빵 같은 음식을 꼭 추가했습니다.

중요한 건 ‘지속가능성’이고 음식을 섭취할 때 적절한 양을 조절하고, 하루 전체 칼로리 섭취량을 관리하는 것입니다.

아래 포스팅은 제가 실제로 다이어트를 할때 식단을 구성하는 방법을 자세히 정리한 글입니다. 큰 도움이 되실것이라 생각합니다.

파란통 다이어트 부작용

파란통 다이어트는 체중 감량을 돕는 건강기능식품으로, 많은 분들이 효과를 경험하고 있습니다.

그러나 모든 제품이 그렇듯, 개인에 따라 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.

주요 부작용 및 주의사항:

• 소화계 이상: 일부 사용자들은 가스 참(5%), 설사(4%), 속 불편함(3%) 등의 증상을 보고하였습니다.
• 알레르기: 알레르기 체질이신 분들은 성분을 확인한 후 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.
• 특정 질환자 및 임산부: 간, 신장, 심장 질환이 있거나 임산부 및 수유부는 섭취를 피하거나 전문가와 상담이 필요합니다.
• 위장관계 장애: 설사, 위통, 복부 팽만 등의 증상이 나타날 경우 섭취를 중단하고 전문가와 상담하시기 바랍니다.

부작용은 개인의 건강 상태나 체질에 따라 다를 수 있으므로, 이상 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의료 전문가의 조언을 구하시기 바랍니다.

체중 감량은 지속적인 노력과 꾸준함이 중요합니다. 그 과정에서 파란통 다이어트는 훌륭한 보조제 역할을 할 수 있습니다.

하지만 그 효과를 120% 활용하려면 올바른 식습관과 적당한 운동을 병행하는 것이 중요하겠죠.

유지 가능한 식단으로 한 번 다이어트에 성공하면 요요 현상 없이 안정적으로 체중을 유지할 수 있습니다.

여러분도 충분히 할 수 있습니다! 질문이 있으시면 댓글 남겨주세요, 최대한 도와드리겠습니다.